|
semangat diet!
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
709 kkal
|
Lemak: 6,22g | Prot: 34,58g | Karb: 128,85g.
Makan Pagi: You C1000 Vitamin Lemon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Nasi Kuning, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Telur Goreng, Bernardi Roti Burger. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelita18
|