Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1360 kkal
|
Lemak: 65,00g | Prot: 63,00g | Karb: 140,00g.
Makan Pagi: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Makan Siang: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Taco Bell Cantina Power Bowl - Steak. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|