|
guys gk ada yg mau bayarin quaket oat aku ni? 1.2kg aku jual 30rb aja deh, rmh ku daerah bintaro, aku jual oat aku karena aku udh bosen sama oat tapi stok oat yg belom dibuka masih banyak bgt, ayu dong guys bantu aku dengan bayarin oat aku ini :)
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
815 kkal
|
Lemak: 21,19g | Prot: 25,72g | Karb: 131,22g.
Makan Pagi: Frisian Flag Kental Manis, HiLo Choco Hazelnut, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Coklat, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1449 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Duduk - 6 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Belajar - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|