|
Hallo temen², izin berbagi workout rutin aku di rumah yaa,, fyi ini cardio, bisa banget diikutin untuk semua kalangan, & dimodif sendiri tanpa lompat bagi pemula, lain kali aku bakal video workout khusus untuk pemula (1mnt/2set)https://youtu.be/RTXktsoc5p8
|
 Komentar
Thank u for sharing ka! Aku suka banget liat jurnal kk, aku stalking terus tiap ngerasa down dan berharap goals kk skrg akan dateng ke aku juga suatu hari nanti T.T❤ oh iya, kalo wo itu bagusan di pagi atau sore hari ya kak?
21 Nov 21 oleh anggota: murry purry
|
Sama-sama kaa.. Semangat yaa, kalo konsisten & sabar, percayalah hal yg indah bakal dateng ke kamu kok. Aku kapan aja sih kak, ga tau juga apa efek kalo wo dipagi/malem. Kalo kiranya aku banyak kesibukan di malem ya aku sempetin wo di pagi, kalo pagi udah harus ini itu, biasanya sore/malem aku baru wo. Tp jujur aku sering pagi sih kak, sebelum makan, soalnya ya badankan masih enteng belum ke isi apa", jadi ga terlalu mager, beda kalo malem rasanya perut penuh mau wo jd mager, hehehe
22 Nov 21 oleh anggota: ViVi.1104
|
Done laik n subskereb kak👍👍👍👌
27 Jul 22 oleh anggota: KorbanTimbangan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViVi.1104
|