Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2014
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 36,64g | Prot: 84,38g | Karb: 189,35g.
Makan Pagi: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Makan Siang: Kylling halv grillet 200g. Makan Malam: Fersken i boks Eldorado 250g. Camilan/Lainnya: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, banan 100g, orange 200g, Banan 125g, Banan 125g. lagi...
|
|
3239 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|