Tanggal Mulai: 16 Feb 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 64,6 kg
31 Mar 21	61,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	62 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	62,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	63,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	63,8 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	64,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	64,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 06 Apr 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 64 kg
09 Mei 20	60 kg	Cukup Baik
06 Apr 17	64 kg	Cukup Baik