Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 115,24g | Karb: 244,00g.
Makan Siang: Risoles, Perkedel Jagung, Ampela, Hati Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Emping Melinjo, Soto Daging, Babat Sapi, Kerupuk Beras, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Delfi Twister Minis Choco, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Teh Pucuk Harum Teh. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrianto007
|