Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 70,60g | Prot: 137,73g | Karb: 210,09g.
Makan Pagi: Semangka. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jawara Saus Sambal, Jawara Cabai Tabur Bawang Goreng, ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Mayones, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jawara Saus Sambal, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Rengginang, Mie Ayam, Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kikiksn
|