|
Makan siang..Ini sangat bikin kenyang looh! Perhitungan ku hanya 377kal...Asyik kan ya??
|
978 kkal
|
Lemak: 21,90g | Prot: 70,57g | Karb: 127,13g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Sambal Goreng, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Cap Enaak Susu Kental Manis, Rumput Laut, Jeruk, Buah Anggur, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nutrijell Jelly Powder Coklat. lagi...
|
|
 Komentar
resep sambelnya dong ka. btw nasinya brpa gr segitu
12 Okt 21 oleh anggota: azminafysz23
|
Nasi merah nya 100gr ya...
Sambal nya: 1ons Cabai.8bj bawang merah,10bj bawang putih dan 1bks terasi,1bks tropicanaslim...di kukus ya...enak koq 😊
13 Okt 21 oleh anggota: Emi Y Sanopawangik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Y Sanopawangik
|