|
Alhamdulillah
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1740 kkal
|
Lemak: 78,42g | Prot: 129,29g | Karb: 123,20g.
Makan Pagi: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Kacang Almond, So Nice Sosis Ayam, Daging Sapi, Dada Ayam, Wortel, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Wortel, Kecambah, Daging Sapi. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi, Kecambah, Wortel. Camilan/Lainnya: Ikan Tongkol, Slai O'lai Nanas, Prosana Proffle Coklat, Mie, Nasi Ketan (Ketan), Tango Wafer Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fiiiiiiiiiiiiii04
|