|
Alhamdulillah
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 42,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 24,70g | Prot: 63,70g | Karb: 74,18g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Saori Saus Tiram, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kanzler Cheese Cocktail, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Saori Saus Tiram, Kangkung, Ayam Rica-Rica, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu. Makan Malam: Saori Saus Tiram, Kangkung, Tahu, Ikan Patin. Camilan/Lainnya: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Singkong Rebus, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fiiiiiiiiiiiiii04
|