|
yaallah sedih bngt rasanya bb naik jadi 64,4 dari yg awalnya 57,5 hadehh padahal aku jarang makan tp bb naik.bismillah ini udh hari ke 2 diet semoga konsisten aminn...saran dong temen²..
|
1116 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 71,25g | Karb: 172,42g.
Makan Pagi: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tahu. Makan Malam: Tempe. Camilan/Lainnya: Batagor Batagor. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
maaf aku komen gak sesuai postingan nih ya. ini mengenai wajah kamu soalnya aku pernah lihat gitu ternyata kamu wajahnya mirip sekali sama jordi onsu adik ruben onsu beneran mirip gak bohong cari saja fotonya di google dan sandingkan dengan kamu pasti kamu akan terkejut
06 Okt 21 oleh anggota: tety0
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evasptna
|