Jurnal anakwungsu, 25 Sep 21

Break IF. Nasi merah, daun chaya/telokates (di fs gak ada, jadi aku inputnya daun singkong) dan daging sapi. Estimasi ± 410 kkal.

---

1679 kkal

Lemak: 49,21g | Prot: 106,33g | Karb: 210,02g.   Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bamboe Bumbu Bali, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Singkong Rebus, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Merah, Garam, Sun Kara Santan Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Bali, Daging Sapi, Daun Singkong, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jus Jeruk Nipis. lagi...