tutup kuping aja kakk.. biarin aja apa kata orang.. semangat yaaa
22 Sep 21 oleh anggota: Ghi Purita
|
aku kmrn gtu jadi mekar lg insyallah kali ini biar d bilangin gt aku bodo amat aja dah
22 Sep 21 oleh anggota: pute07
|
jangan dengerin kak,,omongan orang gak ada habisnya ...
22 Sep 21 oleh anggota: sriu
|
selagi BMI-nya normal gak masalah kak, mungkin aja mereka iri wkwk, tapi kalo kebablasan sampe underweight bisa naik sedikit takutnya berbahaya bagi tubuh
22 Sep 21 oleh anggota: haniraiqa
|
sering tp bomat yg ngatain lebar lebar soalnya wkwkwk
22 Sep 21 oleh anggota: syifadwik
|
problematika org yg dlu chubby tiba2 tirus 😅
22 Sep 21 oleh anggota: fiviana ho
|
22 Sep 21 oleh anggota: mia.aprilia01
|
hiit cardio Kaka biar aktif ototnya
22 Sep 21 oleh anggota: arfianasaririma
|
huhuu aku juga suka dikira org lg sakit
22 Sep 21 oleh anggota: anfhrjrh
|
huum sering kak.. bilangnya ke mamaku jdi ya mamaku jdi ngedumel samaku, pdhl smenjak bb ideal ga takut makan pas gendut malah takut ngemil..😤
22 Sep 21 oleh anggota: uwawkaryn
|
salam kenal kak,
saya masi bingung buat aplikasi ni, seumpama d kalori 1900 an, saya konsumsi tiap hari cmn sekitar 700an apa bisa berkurang ya BB qta..
mohon infonya
bagi yg sudah berhasil d aplikasi ini..
22 Sep 21 oleh anggota: luchiyunita
|
@LUCHIYUNITA... maaf bantu jawab... nggak boleh makan di bawah BMR kak (cek bmr di google, kalkulator bmr) makan 700 kalori itu dikit bgt, emang bener bisa cepet kurus.. tp juga naiknya bakalan gampang bahkan bisa lebih gemuk dari sebelum diet.. karna merasa biasanya udah makan dikit jadi pas udh nyampe target bisa makan banyak pake bgt.. bahkan sebelum sampe target udah ga kuat
22 Sep 21 oleh anggota: itenwy
|
Jdi klo kalori 1900, harus d atas gt y kak
, bner gak
22 Sep 21 oleh anggota: luchiyunita
|
Akuuu wkwkwk pdhl cuma turun sekilo + karena workoutnya rajin badannya jadi lebih kenceng. Eh malah dibilang kurus kering
22 Sep 21 oleh anggota: amunchkeen
|
aku juga sempet gitu, tp akhirnya ga mau diet, eh kebablasan sampe 77kg, baru mulai 2 hari nih semoga berhasil, btw ada saran olahraga apa ya yg cepet lunturin lemak? atau klo ada rekomendasi video yutupnya
22 Sep 21 oleh anggota: adhelfarhan
|
@LUCHI... Dihitung dulu kak bmr sama tdeenya.. makan di atas bmr dibawah tdee.. jangan ngikutin target fs...
22 Sep 21 oleh anggota: itenwy
|
Aku ihhh semenjak turun 8kg dibilang jadi kurang gizi lah. Pake obat langsing lah:(
22 Sep 21 oleh anggota: rimapertiwi06
|
tetangga aku malah tiba-tiba nanya, "kamu bisa kurus pakai obat apa?" giliran dijelasin diet malah katanya ribet. heran sama orang kek gitu
22 Sep 21 oleh anggota: eva.nov
|