|
1350 cals 51.4kg
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1350 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 36,30g | Karb: 172,57g.
Makan Pagi: Captain Oats Rolled Oats, Diamond Susu UHT Full Cream. Makan Siang: Baby Corn, Fried Tofu , So Good Bakso Sapi, Fried Shrimp, Fried Egg, Bango Kecap Manis, Solaria Bihun Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
 Komentar
17 Sep 21 oleh anggota: yuliandini99
|
Itu dikit banget, nggak sembelit?
17 Sep 21 oleh anggota: akdnflek
|
@akdnflek bmr 1270 tdee 1524. ngga sama sekali kakk, tiap. hari lancarr
17 Sep 21 oleh anggota: kittencanes
|
@akdnflek bmr 1270 tdee 1524. ngga sama sekali kakk, tiap. hari lancarr
17 Sep 21 oleh anggota: kittencanes
|
17 Sep 21 oleh anggota: kittencanes
|
kak vitamin c nya brp kal ituu? aku pny yg merk hi c1000 dari kalbe botolan, ko ga jls ya brp kalori dikemasan nya hmmmmm.
18 Sep 21 oleh anggota: Fia Nurfiani
|
Rata2 tiap mkn di berapa kalori say untuk bisa tetap trn bbnya? Tb kita hampir sama aq -+159 bb aq 49kg stuck disini aja paling ke 47 balik lagi ke 49 pngen di 44 or 45kg
18 Sep 21 oleh anggota: yuliandini99
|
@yuliandini99 sekitar 1300 - 1500 aku kakk. tergantungg
18 Sep 21 oleh anggota: kittencanes
|
@Fia akuu ngikutin yg ada di FS ajaa, jeruk 80 cal, lemon 70 cal
18 Sep 21 oleh anggota: kittencanes
|
kak mau nanya, hitung kalori bihun itu pas bihunnya masih kering atau hitungnya pas udah direbus?
19 Sep 21 oleh anggota: keyy_001
|
karbo harian biasanya berapa kak per hari??
19 Sep 21 oleh anggota: keyy_001
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kittencanes
|