|
Hmmm.....Diet seenak ini,enak sekaleee!!!
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
941 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 64,09g | Karb: 126,05g.
Makan Pagi: Cap Enaak Susu Kental Manis, Quaker Quick Cook Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Pakis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Tropicana Slim Sweetener Classic, Herbalife Green Tea. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emi Y Sanopawangik
|