|
mutual di Instagram yuk! username : syifadwik
|
38,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1018 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 20,11g | Karb: 157,11g.
Makan Pagi: Sayur Asem, Nasi Putih, Yakult Yakult. Makan Siang: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Lengkeng, Buah Anggur. Makan Malam: Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Garuda Pilus, Puding Coklat. Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Singkong BBQ, Lengkeng, Buah Anggur. lagi...
|
|
71 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syifadwik
|