Jurnal mschristanti, 30 Agu 21

Profil mschristanti | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Hi man-teman, udah lama banget ga update di FS. Beberapa bulan terakhir lagi hectic banget terus liburan, ditambah sibuk pindahan. But here I am now! :) Kayanya udah break dari perdietan selama lebih dari 2 bulanan ini.

Makan tentu ga bisa terlalu 'ketat' pas liburan jadi aku pake kesempatan ini untuk coba maintaning berat badan.
Makan ga aku track kalorinya. Olahraga tetep 1 jam sehari (cardio 1 kali seminggu). Sempet naik-turun berat tapi akhirnya bisa stabil di angka 81-82kg.

Downside nya cuma masalah pencernaan terganggu karna makannya ga seimbang, jadi minggu ini setelah semua kerjaan beres, I will back on track! At least makan sayur dan buah lebih banyak :D
In other hand, it was a pleasure bisa makan puas dan enak selama liburan hehe

So how's your healthy lifestyle going? Stay safe, stay healthy!

67 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 25

Komentar

mau tanya dong kak gimana cara mengecilkan paha

30 Agu 21 oleh anggota: tarisaajeng23

@tarisaajeng23: kalau mau milih mengecilkan spesifik area ga bisa. Kalau mau bisanya ngebentuk aja pake squats. Mgkin nanti keliahatan sedikit lebih besar tapi is oke , jalani aja sambil defisit. Nntar kalau lapisal lemaknya menyusut, bakal kecil kok :) Takes time

30 Agu 21 oleh anggota: mschristanti

🍾💯🤙❤️💪🏋️

30 Agu 21 oleh anggota: Aming73

makin lop lop deh ma kmu 🤗🤗

30 Agu 21 oleh anggota: Elly Mastaka

Dgn bb 81-82 tampak ramping, pasti tinggi ya badannya. Barusan aq ngintip jurnalnya, masyaa allah keren banget turunnya 40 kg. Semoga menjadi penyemangat buat aq dan pejuang diet yg lain. Thanks

30 Agu 21 oleh anggota: narayu

makin keren ja kak.. 😻

30 Agu 21 oleh anggota: indseptiana_🌸

TB berapa kk

30 Agu 21 oleh anggota: devinazahra8686

Eitttss, this dress definitely need to wear when we meet again. spill juga belinya dmn biar bs twinning for another photo shoot 🤩😏🔥

30 Agu 21 oleh anggota: Ai-Ni

waahhh tinggi banget kayany..

30 Agu 21 oleh anggota: Fitriana99

duh biola 😭😭😭 seksi bgt kakkkkkk

30 Agu 21 oleh anggota: bundaanjalina

80 kyk 60.... 👍👍

30 Agu 21 oleh anggota: Rina0K

Tinggi ku 165cm :) ga tinggi2 amat .. I wish I'm 180cm wkwkw biar kalau ngambil mangan gampang 😂

30 Agu 21 oleh anggota: mschristanti

@aini: beli di HnM kayanya ada yang warna hitam,lilac sama grey. Coba check say murmer :D pasti di kamu bagus .

30 Agu 21 oleh anggota: mschristanti

@loena: makasih say. Miss you! Lama ga aktif disini aku wkwkw gercep sekali Anda. How's ur healthy lifestyle?

30 Agu 21 oleh anggota: mschristanti

@narayu: it was a loooong journey nurunin bb dari yang super obesitas. Smg kita bisa selalu konsisten ya dan Goodluck buat dietmu💪

30 Agu 21 oleh anggota: mschristanti

@bunda: makasih :') sempet ga pd punya pinggul gede tapi temen2 di FS supportive banget jadi skrg lumayan kuat menghadapi body shamming pinggul besar hehe

30 Agu 21 oleh anggota: mschristanti

olahraga nya apa aja kak selain cardio?

30 Agu 21 oleh anggota: Tiara8909

pas badan ku 82 kok dikatain karung goni terus yaa pdhl sama persis kek di foto ini untuk ukuran tubuh :(

31 Agu 21 oleh anggota: Kawai_151

Siang smua numpang lapak apa ada yg pernah nyoba tehh detox beutylab.inc mhon sharingnya

31 Agu 21 oleh anggota: wiindhaseptiani

On-line atau store babe? It looks damn good on you🤩🔥

31 Agu 21 oleh anggota: Ai-Ni

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan mschristanti

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal mschristanti, 30 Agu 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan mschristanti