Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2014
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 57,95g | Prot: 53,03g | Karb: 133,80g.
Makan Siang: ロッテアイス ハーシー チョコレートアイスバー, 大豆プロテイン, トップバリュ キムチ, ごはん. Makan Malam: 植物油, 卵, 卵, セブンイレブン 納豆, たまり醤油, 醤油, 植物油, ナス, ナス, トマト, プチトマト. Camilan/Lainnya: モラセスクッキー, 大豆プロテイン, モラセスクッキー, モラセスクッキー, シロップ. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minminp
|