Budget diet tuh maksudnya gmn dl?
11 Agu 21 oleh anggota: tasyanggraini
|
11 Agu 21 oleh anggota: ukirismawati95
|
gk cukup untuk saya kak...saya tiap hari protein hewani matang sekali makan aja 150-200 gram,sayur mateng +- 260 gram per kali makan belum untuk snack nya...tapi alhamdulillaah sama hasil nya
11 Agu 21 oleh anggota: polahidup sehat
|
11 Agu 21 oleh anggota: rkd86
|
klo diitung2 aku abis -+ 240rb/minggu, banyak pengeluaran di buah sma protein hewani
11 Agu 21 oleh anggota: dindapratiwidp
|
cukup kak yang penting disesuaikan, misal protein ga harus ayam dan ikan bisa selang seling pake tahu tempe jugaa perhari beda bedaa jadi 100 cukup buat lauk dan buahh. Kalo sama nasinya aku kurang tau kak cukup nggaknya...
11 Agu 21 oleh anggota: Kantiiii
|