Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 55,56g | Prot: 108,00g | Karb: 231,55g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Makan Malam: Spinach Salad, Marie Callender's Rigatoni Bolognese Bowl. Camilan/Lainnya: Outshine Coffee Bar, Peach. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 32 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|