|
Jeniper ✓
|
2097 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 126,61g | Karb: 293,02g.
Makan Pagi: Kopi, Kayu Manis, Jahe, Madu, Nestle Dancow Fortigro Instant, Chia Seed, Oat, Jeruk Nipis. Makan Siang: Champ Sosis Ayam, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Maestro Wijen Sangrai, Kubis Merah, Brokoli, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Bit, Paprika Hijau, Selada Daun Hijau, Lada Hitam, Garam Laut, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Gulai Daging Sapi, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi. Camilan/Lainnya: Emina Choco Cheese Slice, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Memasak - 1 jam, HIIT - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anakwungsu
|