Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2014
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 8,34g | Prot: 75,30g | Karb: 112,52g.
Makan Pagi: Egg White, Bacon, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Makan Siang: Carrots, Grapes. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|