Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 21,05g | Prot: 94,85g | Karb: 139,40g.
Makan Pagi: Fitlife Whey Protein Isolate. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yun-Yi Tahu Original, Boiled Egg, Nasi Putih. Makan Malam: Cooked Vegetables, Egg White, Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Original. Camilan/Lainnya: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (2), Orange. lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
CG dumbell - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annie zhang25
|