|
Lagi malas olahraga.. tapi berusaha penuhi makronutrien tubuh..
Ayookk nita kembali ke jalan yang benar...
2kg lagi kita berpisah dari 3 digit ini...
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
630 kkal
|
Lemak: 36,91g | Prot: 30,10g | Karb: 37,08g.
Makan Pagi: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Roti Putih, Morin Selai Kacang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altahat
|