16 Jul 21 oleh anggota: fina welmi
|
selamat kak... semoga bisa konsisten🤩
16 Jul 21 oleh anggota: ulfiyatusshofa
|
16 Jul 21 oleh anggota: ika mutia
|
fina : lama bgttt, 5 bulanan wkwk soalnya aku masih makan yg goreng2 😂
ulfi : semangatttt 🥰
ika : aku jarang olahraga sih, cuma senam doang tapi aku pakek diet IF juga
16 Jul 21 oleh anggota: sassygirl99
|
wah congrats sesama pejuang diet
16 Jul 21 oleh anggota: Fitri Kandaso
|
16 Jul 21 oleh anggota: ayu nabilah
|
16 Jul 21 oleh anggota: park yoo ra
|
16 Jul 21 oleh anggota: arlertt
|
16 Jul 21 oleh anggota: Raresha
|
hebatttt, share tips pola makan + olahraganya dong kak
16 Jul 21 oleh anggota: Yasmindyaptrr
|
16 Jul 21 oleh anggota: renryputra11
|
Makasih teman2 seperjuangan 🥰 semangatt yawww 🤩
16 Jul 21 oleh anggota: sassygirl99
|
Yasmin : aku makan masakan mama sih kak (bisa dibayangin minyaknya hmmm), tapi jadwal makan cuman satu kali soalnya pakek IF juga dan aku juga enggak ada kurangin porsi. Intinya konsisten sih, soalnya perbulan pun aku cuma turun 2 kg
16 Jul 21 oleh anggota: sassygirl99
|
16 Jul 21 oleh anggota: sassygirl99
|
spill olahraga nya dong kak
17 Jul 21 oleh anggota: @kez
|
mau tanya kak diet IF apa yaa, maaf masih pemula diet hehe
17 Jul 21 oleh anggota: fenyharyadi
|
17 Jul 21 oleh anggota: _seungmo
|
17 Jul 21 oleh anggota: gebrilyajn
|
Kez : aku senam doang seminggu 3x 😂
17 Jul 21 oleh anggota: sassygirl99
|
sehari itu senamnya brp menit kak?
17 Jul 21 oleh anggota: @kez
|