|
setiap proses pasti ada hasill.. yakinn!! awal ngukur 14juli..
|
923 kkal
|
Lemak: 18,62g | Prot: 78,01g | Karb: 118,20g.
Makan Pagi: Ubi Ungu Rebus, Kentang Rebus, Roti Gandum, Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Melon, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Buah Pir. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan resasilviaguruh
|