Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 115,51g | Karb: 158,55g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Pita Bread, Bacon, Egg White, Meijer Mediterranean Salad. Makan Malam: Potato French Fries, HEB Broccolini, House Salad, McAlister's Deli French Dip Sandwich. Camilan/Lainnya: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer, Trader Joe's Strawberry Shortcake. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Great job of maintenance!
30 Jun 21 oleh anggota: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|