Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2014
65,8 kg Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.    Sisa: 2,3 kg.    Diet diikuti: 100%.

Lihat Kalender Diet, 22 Mei 2014:
2562 kkal Lemak: 58,46g | Prot: 178,38g | Karb: 276,22g.   Makan Pagi: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas. Makan Siang: Grapes, Hard Roll, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Malam: Sam's Choice Southwest Black Bean & White Corn Salsa, White Rice, Broccoli, Shoulder Pork Roast. Camilan/Lainnya: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. lagi...
2590 kkal Latihan: Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.