|
Bismillah! day 1 mulai diet dan gym ringan dipandu sama mbak salsa yang sudah ahli dibidangnya 😅. Masyallah
|
1523 kkal
|
Lemak: 63,76g | Prot: 72,54g | Karb: 165,46g.
Makan Pagi: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih. Makan Siang: Cumi Kukus atau Rebus , Babat Sapi, Paru Sapi Goreng, Es Teh, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Makan Malam: Salak, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Ketan Hitam. Camilan/Lainnya: Telur Ceplok, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
Hallo kak rahmi, akhirnya saya ketemu mbak disini selain di ig 😁
23 Jun 21 oleh anggota: Noer Jihan
|
@noerjihan.. wah masyallah padahal biasanya fatsecret random yan.. hai mba 🤗🤗 welkam di fatsecret, yang memang lagi diaembunyikan dalam dunia IG 😂 kalau berprogres 1 bulan baru up ig hehehew
23 Jun 21 oleh anggota: Rahmihdy
|
@rahmidy semangaaat mbaak 😍
23 Jun 21 oleh anggota: Noer Jihan
|
Mba kalo bayar pemandu gitu..keluar biaya berapa?
24 Jun 21 oleh anggota: ajengsahara
|
@ajeng : tergantung hehehe ini karena kenal dibawah 1jt
25 Jun 21 oleh anggota: Rahmihdy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmihdy
|