Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 120,82g | Karb: 153,73g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Peach, Chicken Soup with Dumplings, Pita Bread, Bacon, Egg White. Makan Malam: Grilled Chicken, Falafel King Falafel Balls, Sabra Classics Hummus Singles, Pita Bread, Basmati Rice, Nasoya Firm Tofu, Meijer Mediterranean Salad, Broccoli. Camilan/Lainnya: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|