|
boom~:)
|
2195 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 136,02g | Karb: 313,17g.
Makan Pagi: Combro, Pepaya, Telur, Tahu, Gula Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Tempe Goreng, Dada Ayam, Carrefour Genjer, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Ijo, Ikan Gurame, Nasi Putih, Carrefour Genjer. Camilan/Lainnya: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Roma Sari Gandum, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 13 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 42 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|