Daftar  |  Masuk

Jurnal restuaulias, 21 Jun 21

terima kasih badan ku buat perjuangan 10bulan nyaa🤗 terharuu akutuuu❤ masih ttp berusaha ke 55..yuk bisa yukkk💪🏻💪🏻

Lihat Kalender Diet, 21 Juni 2021:
1038 kkal Lemak: 30,06g | Prot: 37,72g | Karb: 154,83g.   Makan Pagi: Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Yakult Yakult, Pepaya, Quaker Oat, Pisang. Makan Siang: Soto Ayam, Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bubur Sumsum. Camilan/Lainnya: Kue Pukis. lagi...

274 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 54
Komentar 
wowww mbkk 
20 Jun 21 oleh anggota: etirohani
Kerennnn sis Semoga aku juga bisa mulai diberat yang sama aku baru jalan 6bln baru los 13kg 
20 Jun 21 oleh anggota: hanijnonk
@Eti makasih mbaa @hani makasih mba...semangat yaaa..pasti bisa💪🏻❤ 
20 Jun 21 oleh anggota: restuaulias
Mba restu.. itu 10 bulan ketat defkal? 
20 Jun 21 oleh anggota: DEBBYCINTY
@debby gak ketat2 ka aku santai aja ngejalaninnya di imbangi olahraga jugaa😊😊 
20 Jun 21 oleh anggota: restuaulias
olahraganya apa aja itu kak 
20 Jun 21 oleh anggota: meriyantimey
@meriya olahraga aku itu obic, zumba, wo syg  
21 Jun 21 oleh anggota: restuaulias
@meriya olahraga aku itu obic, zumba, wo syg  
21 Jun 21 oleh anggota: restuaulias
itu brp bulan mba  
21 Jun 21 oleh anggota: dwianjar.st
olganya rutin tiap hari kah kak? 
21 Jun 21 oleh anggota: yandaryani
bb qu awal jg sama kaya kaka 83..mulai diet awal bulan ini..ntah skrg udah brp blum nimbang lg😁😅 
21 Jun 21 oleh anggota: yandaryani
wah keren selamat kak 😊 
21 Jun 21 oleh anggota: park yoo ra
@dwi 10 bulan @ Yanda awal2 aku rutin tiap hr tp skrg seminggu 3x ajaa 
21 Jun 21 oleh anggota: restuaulias
@Yanda iya kaya semangat teruss yaaa... @ park makasih 
21 Jun 21 oleh anggota: restuaulias
Kerennn kak BB aku 60 PGN 50 aj sush bgt💪😂 
21 Jun 21 oleh anggota: sari081214
keren bgt ka 
21 Jun 21 oleh anggota: marshajulia008
😍 
21 Jun 21 oleh anggota: riensaputro
mba ini diet nya gmn ? boleh di sharing kak 
21 Jun 21 oleh anggota: umimegasari2015
@hani iya sisa semangat yaaaa💪🏻❤ 
21 Jun 21 oleh anggota: restuaulias
@sari memang kalo mendekati itu agak2 susah kaya yg penting ttp konsisten😊 @marsha makasih syg 
21 Jun 21 oleh anggota: restuaulias

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan restuaulias


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.