|
malam makan ini aja lah.. yg gampang aja.. hehe
|
848 kkal
|
Lemak: 23,05g | Prot: 63,19g | Karb: 100,28g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Gandum 100%, Apel, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Dada Ayam, Telur Rebus, Oatmeal. Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan resasilviaguruh
|