|
+2kg😅😅
|
750 kkal
|
Lemak: 31,07g | Prot: 63,83g | Karb: 67,58g.
Makan Pagi: Daun Singkong, Tomat, Tempe. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Goreng tanpa Lemak. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
naik 2kg gara gara bakpao,🤭🤭🤭🏃🏃🏃
12 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
Kayaknya iya deh koh, kl abis makan bakpao 2kg trs langsung nimbang😅😅😅
12 Jun 21 oleh anggota: jenifer47
|
12 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenifer47
|