Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 180,36g | Karb: 164,45g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg White, Bacon, Costco Ciabatta Rolls. Makan Malam: Broccoli , Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Perdue Popcorn Chicken Bites, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, City Barbeque Beef Brisket. Camilan/Lainnya: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
👏👏👏👍 Have a Marvelous Monday Siegels!
07 Jun 21 oleh anggota: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|