|
lunch~ 500kcal+-
|
2035 kkal
|
Lemak: 71,53g | Prot: 125,53g | Karb: 233,31g.
Makan Pagi: Urap, Tempe Penyet, Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Tomat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Putih Telur, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Lobster Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Tomat, Royco Royco Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Kue Apem, Selai kacang, Banana cake. lagi...
|
|
1444 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 7 menit, Belajar - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 53 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|