Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2014
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 58,62g | Karb: 158,27g.
Makan Siang: 松屋 ミニ牛皿, ナムル, ごはん. Makan Malam: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味噌汁, ニッポンハム ロースハム, ダイエー ナムルセット. Camilan/Lainnya: 大豆プロテイン, 森永乳業 あじわいマンゴプリン, ブラウニー, ブラウニー, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 37 menit, Level2 - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minminp
|