|
Sarapan hari ini Karena lagi kangen masa sekolah jdi dibuat ala" bento box Nasi dan tepung untuk chicken katsunya pakai oat, minyak yg dipakai juga sedikit aja Mau terus aktif ngeyoutube tpi blm bisa, jdi berbagi foto makanan disini aja
|
521 kkal
|
Lemak: 25,58g | Prot: 27,69g | Karb: 46,38g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Dada Ayam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Haverjoy Havermout Instant, Fortune Minyak Goreng, Blue Band Margarin, Golden Farm Mixed Vegetables. lagi...
|
|
 Komentar
31 Mei 21 oleh anggota: julpae
|
oat pke merk apa?? queker oat istan kok klo di cmpur air hangat jd lembek
31 Mei 21 oleh anggota: kurnia.nia
|
@kurnia.nia aku pakai haverjoy biru untui yg dipakai ganti nasi nya, atau rolled oat.. jgn pke instan oat klo mau dijadiin pengganti nasi.. harus pke rolled oat biar gk lembek kak..
Klo untuk gantiin tepung, rolled atau instan oat gpp..
31 Mei 21 oleh anggota: Strawberrydiary
|
@julpae ini menu simpel aja kak,
dada ayamnya dipotong tipis, trs dicelup ketelur terus dibalur ke tepung oatnya(oat yg udh diblender halus) trs udh tinggal digoreng diteflon pakai minyak dikitttt aja kira" 1-2sdm..
Kalau nasinya aku pke rolled oat(rebus dlu), trs udh tumis bawang pke margarin (sayur kalau mau) trs tmbah oat tdi udah dioseng" aja sbntar, jgn lupa ksih bumbu..
Telurnya telur gulung biasa..
31 Mei 21 oleh anggota: Strawberrydiary
|
Itu kalori berapa ya ka? Mau buat jugaa
31 Mei 21 oleh anggota: Najwa Nima
|
@Najwa Nima ini sekitar 500an kkal..tpi ngenyengin bngt..
01 Jun 21 oleh anggota: Strawberrydiary
|
@Najwa Nima ini sekitar 500an kkal..tpi ngenyengin bngt..
01 Jun 21 oleh anggota: Strawberrydiary
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Strawberrydiary
|