Daftar  |  Masuk

Jurnal aulia.windi, 29 Mei 21

umur 31th anak 3 yoook kumpul yoook..bersyukur bgt nemu defisit kalori waktu itu kupikir udh takdir bb 80kg setelah lahiran

Lihat Kalender Diet, 29 Mei 2021:
723 kkal Lemak: 19,62g | Prot: 55,64g | Karb: 78,68g.   Makan Pagi: Roma Malkist Kelapa Kopyor. Makan Siang: Ikan Wader, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...

230 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 45
Komentar 
keren, TB dan BB kita sama mbk, tp saya lagi hamil 9 minggu, BB 81kg, berusaha BB gak naik selama hamil...  
29 Mei 21 oleh anggota: Liem92
keren mbak jd memotivasi 
29 Mei 21 oleh anggota: lintang ardhi
berapa lama harus turun 30kg sayang?? 
29 Mei 21 oleh anggota: tasyazigy
aku masih otw kak 😂 tunggu aku 
29 Mei 21 oleh anggota: anasanjalina
@Liem²92 wah selamat ya kak sehat selalu ibu dan debay yaa @lintang ardhi semangat kak @tasya zigy 1th kak @anasanjalina wokey kak semangat aku tungguin kita glow up bareng  
29 Mei 21 oleh anggota: aulia.windi
Berapa lama nuruninnya sampai jd 50kg kak? 
29 Mei 21 oleh anggota: Tasyachyni
aku mulai defcal awal BB 80 udah diet defcal 3 bln baru turun 4 kg.umur kita sama to anak aku baru 2...semoga aku bisa kaya Kaka ...berhasil dietnya aamiin  
29 Mei 21 oleh anggota: darmata
tambah awet muda dan cantik...proses y brp lama mb...semoga aku bs.. 
29 Mei 21 oleh anggota: tri jkt
anak 4 umur 32 itu berapa lama turunnya ka 
29 Mei 21 oleh anggota: nj300168
udah kayak mahasiswi lagi nunggu jodoh.... 
29 Mei 21 oleh anggota: Jumuwi
cantik bgt, kayak gadis abg hahaa 
29 Mei 21 oleh anggota: mputdev8
kereenn... aku ini abis lahiran 86. skrng 71. susah bnget ke angka 6 😅 
29 Mei 21 oleh anggota: sarah sheza
masyaaallah mbak jd makin cantik ya.. 
29 Mei 21 oleh anggota: NoviaBramstya
kereeeeen bgt kak, kita seumuran kak dan semoga hbis ini aq yg sukses nurunin BB kayak kakak plus bonus hamil 😍 
29 Mei 21 oleh anggota: azkiyakiya12
aduh Q seneng bgt jika meliht semuay berhasil..wlu dr ku belum geser semoga bisa nyusul top pokokey keren bgt masyallah 
29 Mei 21 oleh anggota: tyaramonica
@Liem92 setauku kalau hamil tiap bulan harus naik BB nya.. minimal setengah kilo , maksimal 2 kilo per bulan. Itu kata dokterku 😉 
29 Mei 21 oleh anggota: Mommy Zanna
saya saya. 29 thun anak 2. sblmnya bb 70kg, skrg 51kg 😍 
29 Mei 21 oleh anggota: yesi nidya
cantikkk bun, toss anakku juga 3  
29 Mei 21 oleh anggota: aqeirius
wowww speechless. pengenn 
29 Mei 21 oleh anggota: mrs.hadikusuma
keren trunin 10 kg aja susah payah 
29 Mei 21 oleh anggota: syafiqah aqila

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan aulia.windi


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.