Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 155,97g | Karb: 144,80g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Chick-fil-A Sausage Breakfast Burrito. Makan Malam: Mission Foods Sundried Tomato Basil Tortilla Wraps, White Rice, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Meijer Mediterranean Salad, Fresh & Easy Chicken Caesar Wrap. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer, Fruit Salad (without Citrus Fruits). lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|