|
pada akhir nya..
350gr nasi yg jadi sasaran 🤭
|
1962 kkal
|
Lemak: 66,91g | Prot: 83,56g | Karb: 250,49g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Cem-Cem Makaroni Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi, Bakwan, Gula Pasir, Kopi, L-Men Daily. Makan Malam: Tumis Buncis, Ikan Gabus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tora Bika Cappuccino, Lemper, Bakwan, Teh Pucuk Harum Sugar Free, Cho Cho Cokelat Compound, Sosis Ayam, Sosis Daging Sapi. lagi...
|
|
 Komentar
anda turunin menjadi 75 gram nasinya biar persen karbonya di fs gak tinggi
24 Mei 21 oleh anggota: Tety y M
|
24 Mei 21 oleh anggota: Yong4e
|
wkwkw aq pagi ini makan 1/4 kg nasi 🐱
24 Mei 21 oleh anggota: Liem92
|
Liem92 kamu makan nasi 1/4kg itu 250 gram lo dalam 1 piring lebih baik makan nasi 75 gram saja sebab itu 75/1000 kg gitu
25 Mei 21 oleh anggota: Tety y M
|
kak @Liem92.. masih kurang 100gr dari yg saya makan semalam hahaha
25 Mei 21 oleh anggota: Yong4e
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|