Jurnal fullsunflower, 20 Mei 21

*tips  

Umur udh brp? Tergantung gen orang tua terus 3x seminggu renang sering gelantungan sma minum susu hilo klo aku dri 152 jadi 158cm 

aku udh beli hilo sih tp blom diminum,minumnya harus setiap hari kah? 

beli peninggi badan tiens kak, aku pakai kemarin beli sama temen 

. 

tidur siang, makan bergizi 

jjk🙏 

s-samaa, ak 150: ) etpi bundaku tb nya 150, mngkin ak dpt gen dr bundaku kli ya ' ) 

kalau masih dlm masa pertumbuhan bisa ditambahin usaha dg minum susu berkalsium dan olahraga yg berpotensi menambah tinggi badan kayak misalnya lompat tali, renang, basket, pull up, voli dll, pilih aja mana yg disuka 

. 

Gatau tips apa yang mau aku kasih.Aku perempuan tinggi 172cm, ibu 160cm bapak 170cm, kk laki 180cm 😢 Mungkin karena gen deh krna merasa gapernah makan vitamin apa2 untuk tinggi badan, tapi emg hobby renang dari sd sampai sekarang, dan seneng minum yoghurt dibanding susu. Posisi tidur mungkin ngaruh, coba liat di YT dulu pernah liat gerakan sblm tidur yg bikin tinggi badan.  

makasihh semua nanti aku cobaa 

sampe umur brp bisa nambah tinggi ya? 

aku lompat tali si kak semasa dirumah aja aku sering lompat talian sblm wo buat ngeluarin keringat ehh dpt bonus tinggiku nambah 2cm 

nitip karna pngn tinggi tpi sadar diri uda 18taun:( 

. 

menurut ku gen berpengaruh bngt sih. waktu kecil aku yg paling pendek di antara saudara perempuan aku. tapi pas udh gede aku yg paling tinggi. kalau lagi jalan sama temen, temen² aku tinggi nya cuma sepundak aku doang 😂