|
yok back on track makannya! selama lebaran banyak makan hamdallah bb masih stuck. jangan lupa bayar utang puasa dan lanjut syawal, workoutku tetap jalan btw dari 1 minggu setelah lebaran 💪🏻💖
|
312 kkal
|
Lemak: 5,29g | Prot: 9,92g | Karb: 58,91g.
Makan Pagi: Madu, Tahu Bakso, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
lose arm fat - 10 menit, Latihan Perut - 16 menit, morning warmup - 16 menit, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|