Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 20,83g | Prot: 45,78g | Karb: 197,58g.
Makan Pagi: Авистрон Икра Судака, Хлеб Дарницкий, Vici Крабовые Палочки Крабок, Сахар, Кофе. Makan Siang: Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Vici Крабовые Палочки Крабок, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Вода, Яблоко Зеленое, Мармелад, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Greenfield Зеленый Чай, Вода. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|