|
Makan siang sehabis makan ancur2an kemarin kembali ke makanan sehat lagi.. seharian puyengg habis makan opor ayam dan sate...
|
1496 kkal
|
Lemak: 41,68g | Prot: 99,77g | Karb: 187,50g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Pisang. Makan Siang: Ikan Tuna Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Matah. Makan Malam: Sambal Matah, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
|
 Komentar
duhhh.... kangen kangkung 🤤🤤🤤
#uppss lg puasa 🙊🙊
15 Mei 21 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Habis dihajar habis-habisan kak jadi langsung back on track.. mual, keliyengan, bolak balik toilet..
21 Mei 21 oleh anggota: Altahat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altahat
|