|
nimbang sebelm bangun sahu.. alhamdulillah bb terua turun. baju makin kendor teruma celana di lingkar celana. bb segitu msh masuknya obeses..semangat untuk diriku n tubuhku, 3 hari ini yakin naik sih karna udah pasti surplus,tp gapp kan bisa BOT lg
|
1040 kkal
|
Lemak: 25,60g | Prot: 51,91g | Karb: 153,31g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepaya Muda, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Coca-Cola Coca-Cola, Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang, Ketupat. lagi...
|
|
 Komentar
Leona@ alhamdulillah say, 😘
12 Mei 21 oleh anggota: dianatrisna79
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianatrisna79
|