Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 56,63g | Prot: 142,71g | Karb: 127,83g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal. Makan Malam: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Marketside French Brioche Buns , Great Value Vegetable Medley, Fruit Salad, Potato Salad, Salmon, Roast Beef. Camilan/Lainnya: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
👏👏👏👏👍Have a Spectacular Saturday Siegels!!
01 Mei 21 oleh anggota: Shrewdness
|
great consistancy man. have a great weekend.
01 Mei 21 oleh anggota: HeBrewZ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|