01 Mei 21 oleh anggota: nona shin
|
kamutu bener² sejak pertama x aku liat journalmu, langsung sesuka itu 😍❤️ selamat ya
01 Mei 21 oleh anggota: aqeirius
|
01 Mei 21 oleh anggota: febria.ni
|
01 Mei 21 oleh anggota: mschristanti
|
@aqeirius: wah makasih banyak :') semoga bisa menginspirasi dan bisa saling menyemangati ♡
01 Mei 21 oleh anggota: mschristanti
|
@dema: olahragaku sekitarnya legs (all parts) dan arms. Kalau abs jarang kak karna kadang aku ngerasa legs aja cukup sih. Untuk reference video aku pake Caroline girvan. :) tapi belum pake HIIT atau cardio yang berat2 karna masih belum kuat. Tp sejauh ini workout dan angkat beban udah cukup sih untuk aku.
01 Mei 21 oleh anggota: mschristanti
|
@loena: toss tim squat! Ntah kenapa setelah squat itu serasa melayang tapi puas banget karna kaya ngerasa most of our body ke trained gitu heheh. Makasih banget pujian nya. Semangat juga dietnya! ♡
01 Mei 21 oleh anggota: mschristanti
|
Jadi smngat lagi buat diet
01 Mei 21 oleh anggota: butamsikin
|
01 Mei 21 oleh anggota: Ghi Purita
|
tambah semangat saya untuk konsisten dan gk kendor olahraga walaupun cuma 30 menit
01 Mei 21 oleh anggota: okta.yanti
|
kak kalo boleh tau tbnya berapa?
01 Mei 21 oleh anggota: Alyafird
|
Instagram mu apaa say? Boleh aku follow?
01 Mei 21 oleh anggota: Monksss
|
@alya: Tb ku 165cm dan bb 87-88 :)
01 Mei 21 oleh anggota: mschristanti
|
@nixpril: Instagram ku sama kaya user name FS :)
01 Mei 21 oleh anggota: mschristanti
|
Makasih ya temen2 untuk support nya. Semangat semua dietnya :)
01 Mei 21 oleh anggota: mschristanti
|
woooowww kereeennn bgt.. semakin semangat niihhhhh
01 Mei 21 oleh anggota: risakembang
|
jauh bgt beda nya ka.. kereeeeenn
01 Mei 21 oleh anggota: sarah sheza
|
Selama diet ini intinya selama kalian ngerasa makan udah di jumlah yang cukup dan olahraga, walaupun bb ga turun, pasti ada result nya kok :) semua perjuangan pasti ada hasilnya .
01 Mei 21 oleh anggota: mschristanti
|
Kerennn bangett si kaaa, ya ampun
01 Mei 21 oleh anggota: novianifatika
|
01 Mei 21 oleh anggota: dnhanii
|