Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 148,19g | Karb: 111,81g.
Makan Pagi: Pineapple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: Indonesian Rawon Beef Soup, Iced Tea, Fried Tofu (with Calcium Sulfate). Makan Malam: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Wing. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alan Kusuma
|